胃胀气时，可通过以下方法快速排气：
1.调整饮食：
避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等。
少食多餐，避免暴饮暴食。
细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
2.适当运动：
散步、慢跑、瑜伽等有氧运动有助于促进肠胃蠕动，缓解胃胀气。
避免饭后立即坐下或躺下。
3.按摩腹部：
顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助排气。
按摩时力度适中，避免过度用力。
4.热敷：
用热水袋或热毛巾敷在胃部，缓解胃部不适，促进排气。
注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
5.药物治疗：
如果胃胀气严重，影响生活，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，或助消化药，如复方消化酶、乳酶生等。
避免自行服用药物，以免引起不良反应。
需要注意的是，如果胃胀气持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、腹泻等，可能是消化系统疾病引起的，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。