12岁儿童一天喝多少牛奶合适

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

12岁儿童一天喝200-400毫升纯牛奶即可，除了牛奶，日常的饮食也要均衡营养搭配，多吃水果蔬菜，不要挑食。除了饮食，也需要多运动，这样才可以提高免疫力。建议可以定期给孩子体检，看孩子的生长发育是否符合现在年龄段的标准。