儿童一天喝多少牛奶最好

对3岁半的宝宝来说,每天一杯牛奶就够了,不同阶段的宝宝每天牛奶摄入量是不一样的,如果是3-6个月的宝宝,每天奶摄入量不能超过900毫升,7-12个月的婴儿每天奶摄取量在600-800毫升左右,13岁的宝宝每日奶摄入量大约在600毫升,每天适当给孩子喝一点牛奶,可补充人体所需的钙质,但如果过量,也会影响正常食欲,还会出现胀气问题,牛奶中也含有非常丰富的蛋白质,不易被消化,应根据蛋白质的比例及个人身体状况来选择奶的摄取量。