血糖高的人早餐吃什么

血糖高的人，早餐建议吃一两的主食，如馒头、花卷、饼、饺子、包子等，副食可以选择吃一些蔬菜，但一定要注意低脂，低油，同时可以适当增加膳食纤维，非吸收食物以及无热量液体以满足饱腹感，应避免进食油炸食品、方便食品快餐、零食、巧克力等食物，少吃或不吃甜食；但热量过低也可以引起衰弱、脱发、抑郁，甚至心律失常等，应严密观察并处理。