提神抗疲劳吃什么药

建议晚上提前到9点钟左右上床睡觉,规律并保持,晚饭后逐渐减少接触刺激信息过度到睡眠状态为好!可以多听听喜欢的抒情音乐,逐步增加户外运动能够有帮助的!可以服用安神补脑液,复合维生素B,谷维素等能够有帮助的，一般药店有卖的!国药准字就可以的，不贵的!同时需要改善一些不良生活方式哦，尽量靠近这个要求去做就可以的。