年轻人高血糖怎么治疗

血糖高的人一定少吃含糖多的食物，类似冰淇淋、巧克力这些食物一律不能吃，饮食上应当注意均衡，主食多食用粗粮，并且粗粮吃了不用担心会升高血糖。平时多吃蔬菜，肉也要适量地吃，血糖高的人可以多吃吃鱼肉，这是属于不饱和脂肪糖类食物，蛋白质的含量夜很高，更有利于降血糖。