经期可以服用葡萄籽吗

葡萄籽是营养成分比较丰富的食品，葡萄中的葡萄籽味道比较干涩，而且成分中含有有害物质，建议服用提炼好的葡萄籽胶囊。葡萄籽胶囊中含有的花青素和维生素E，具有抗氧化、美容养颜的作用。月经期间可以适当的吃葡萄籽来补充营养，对身体是没有伤害的。月经过后坚持吃一段时间会更加有利于吸收和补充。经期需注意加强营养，补充能量，避免着凉和劳累。