过敏吃什么能缓解

皮肤经常过敏,主要是要避开过敏原,可以到医院检测一下。平时可以吃些蔬菜、瓜果、五谷等含纤维比较高的食物,像绿豆等也有清热解毒的作用。对于一些容易引起过敏的食物,如虾、蟹、芒果、菠萝等尽量不吃。