吃什么能够缓解过敏？

春季各类过敏性疾病频发有多方面原因，适度补充以下食物可以调整过敏症状。1、喝蜂蜜防过敏。可以每天喝勺蜂蜜。2、补充维生素。维生素C是强抗氧化剂，可以稳定肥大细胞，远离一系列过敏症状。3、饮用荨麻叶茶。饮用之前，将荨麻叶浸泡10—15分钟，防过敏药效更好。4、淡盐水洗鼻，减少或缓解过敏症状。5、喝酸奶。乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。