女人在生理期时可以选择一些适合的水果来食用，以下是一些推荐：
1.榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，适合体寒痛经的女性食用。
2.荔枝：荔枝有生津止渴、补脾养血的功效，适合生理期身体虚弱的女性食用。
3.大枣：大枣富含维生素C和铁，具有补中益气、养血安神的作用，适合生理期气血不足的女性食用。
4.苹果：苹果富含维生素和矿物质，有助于平衡体内的电解质，缓解生理期的疲劳感。
5.樱桃：樱桃含铁量高，能够促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，同时还有补中益气、祛风胜湿的作用。
需要注意的是，每个人的体质和生理期症状都有所不同，因此在选择水果时应根据个人情况进行调整。同时，应避免食用过多寒性水果，如梨、西瓜等，以免引起身体不适。此外，生理期应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和心情。如果生理期出现严重不适，应及时就医。