1.温热性水果：温热性水果一般具有散寒、助阳的作用，适合月经期食用，如荔枝、桂圆、桃子、樱桃、石榴等。
2.平性水果：平性水果具有开胃健脾、补虚之效，适合月经期食用，如苹果、柠檬、大枣、酸梅、葡萄、无花果等。
3.不宜食用的水果：寒性水果具有清热降火、解毒等作用，月经期应尽量避免食用，如梨、香蕉、柿子、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、甜瓜等。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况都不同，因此在选择水果时，应根据个人情况进行选择。同时，月经期应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、刺激性食物。如果出现月经量过多、痛经等症状，应及时就医。