胸闷,心里难受。该怎么办?

饮食结构不合理导致上火,需要口服清热解毒的药物进行治疗,使用菊花或者是金银花泡水,去火的效果也很好,清淡饮食,多吃一些冬瓜,绿豆,以及西瓜等食物,有利于去除内火,改善症状,平时注意不要劳累,不要熬夜,适当的增加户外运动,可以提高身体的抵抗力。