同房后小腹疼痛难忍可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.生理因素：
动作过于剧烈：同房时动作过于剧烈，可能导致腹部肌肉拉伤或痉挛，引起疼痛。
精液过敏：少数人可能对精液中的某些成分过敏，导致过敏反应，出现腹痛。
排卵期：女性在排卵期时，卵泡破裂可能引起轻微腹痛。
2.病理因素：
盆腔炎性疾病：如子宫内膜炎、输卵管炎等，可导致下腹疼痛，常伴有白带异常、发热等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位到盆腔或腹腔其他部位，可引起周期性腹痛。
其他：如子宫肌瘤、卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂等，也可能导致同房后腹痛。
3.心理因素：
焦虑、紧张：同房时情绪紧张或焦虑，可能引起腹部肌肉紧张，导致疼痛。
心理创伤：过去的性经历或心理创伤可能导致同房时的心理反应，进而引起腹痛。
如果同房后小腹疼痛难忍，建议采取以下措施：
1.休息：停止同房，躺下休息，放松身体。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解疼痛。
3.调整姿势：尝试不同的姿势，可能减轻疼痛。
4.观察症状：注意观察疼痛是否加剧、是否伴有其他症状，如发热、呕吐、阴道出血等。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、症状加重或出现其他异常，应及时就医。医生可能会进行详细的妇科检查、超声检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，某些潜在的严重疾病可能导致同房后小腹疼痛，如宫外孕、卵巢囊肿破裂等。因此，如果疼痛严重或持续时间较长，不要自行用药或忽视，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持良好的性生活卫生、避免过度劳累和压力、及时治疗妇科疾病等，也有助于预防同房后腹痛的发生。