老人睡不着觉有解决方法吗

老人睡不着觉，主要的解决方法，可以优先使用自我调节的方式来解决。比如在入睡之前使用红花艾草泡脚，有促进血液循环，解除疲劳和安神的作用，可以加快入睡，同时也可以在睡前喝温牛奶。如果无法改善，持续的时间比较长，考虑是神经衰弱导致，可以服用安神补脑的药物，配合针灸穴位刺激来治疗。平时要注意少吃辛辣刺激性的食物，不能抽烟饮酒，否则会加重症状。如果仍然无法缓解，要到睡眠门诊就诊，做进一步的治疗。