吃什么会让头发密?

吃维生素A，如鱼肝油，牛奶，鸡蛋，胡萝卜，木瓜，红薯和橘子等，含量非常丰富，会让头发密。富含维生素C的食物，如各种水果和深绿色蔬菜，也可以帮助头发生长。此外，含有铜和铁的食物，如西红柿，土豆，菠菜和芹菜，有助于黑色素的合成。含有“胱氨酸”的食品，如芝麻，花生，大豆和核桃等“头发食品”，也必须定期食用。