孕晚期怎么能提前分娩

孕晚期应该适当爬爬楼梯，爬楼梯过程中可以促进血液循环，增强胎儿输送各种营养物质的能力，代谢出胎儿体力的废物，对提前分娩和顺产分娩有一定帮助。孕晚期首先要保证饮食营养充足，如果没有其他妊娠并发症，平时不要总是躺着不动，在家人的陪同下多运动锻炼，如散步和跑楼梯等都有利于提前分娩。每次运动的时间不要太长了，半小时左右即可，以免过度运动引起不适症状。