肛门憋不住大便还疼？

肛门憋不住可能是肛门括约肌松弛造成的的，大便疼痛有可能是痔疮造成的，建议到医院检查已明确病因然后有针对性的治疗，在日常的生活和工作中，免久坐久立，常做提肛运动；积极参加体育锻炼，养成定时排便的习惯，预防便秘，饮食上，多吃富含蛋白质的食物，禁食辛辣油腻的食物。