女性总是腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.生理期不适：
女性在生理期时，体内激素水平会发生变化，可能导致腰部肌肉紧张和疼痛。
生理期前后，子宫内膜会分泌前列腺素，前列腺素会引起子宫收缩，从而导致腰部疼痛。
2.盆腔炎：
盆腔炎是女性常见的妇科炎症之一，炎症可累及盆腔内的多个器官，包括子宫、输卵管、卵巢等。
炎症刺激可能导致腰部出现疼痛、坠胀感，同时还可能伴有白带异常、月经不调等症状。
3.腰椎间盘突出：
随着年龄的增长，女性的腰椎间盘可能会发生退行性改变，容易出现腰椎间盘突出。
突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰部疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
4.腰肌劳损：
长期从事重体力劳动、长时间保持同一姿势或姿势不正确，可能导致腰肌劳损。
劳损的肌肉会出现疼痛、僵硬等症状，尤其是在劳累后或气候变化时更为明显。
5.泌尿系统感染：
女性的泌尿系统比较短且直，容易发生感染。
泌尿系统感染如尿道炎、膀胱炎等，可能导致腰部疼痛，同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
6.其他因素：
骨质疏松、脊柱侧弯、肾脏疾病等也可能引起女性腰部疼痛。
如果女性总是出现腰疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如妇科检查、腰椎CT、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，女性应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站；注意腰部保暖，避免着凉；适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。如果腰疼症状较为严重，可在医生的指导下使用止痛药物缓解疼痛。