宝宝一般可以吃到2-3岁。具体分析如下：
1.促进钙吸收：鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，其中维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要。宝宝在1岁前生长发育迅速，需要大量的钙来支持骨骼的生长，因此需要补充鱼肝油来促进钙的吸收。
2.预防佝偻病：佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱引起的一种疾病，主要发生在2岁以下的宝宝。补充鱼肝油可以预防佝偻病的发生，尤其是在冬季或宝宝户外活动较少的情况下。
3.增强免疫力：维生素A对宝宝的免疫系统发育和功能维持非常重要，可以增强宝宝的免疫力，预防感染和疾病的发生。
4.促进视觉发育：维生素A是视网膜的重要组成成分，对于宝宝的视觉发育非常重要。补充鱼肝油可以预防夜盲症和干眼症等眼部疾病的发生。
需要注意的是，鱼肝油并不是宝宝的必需品，也不是补充维生素D的唯一途径。宝宝可以通过晒太阳、饮食等方式获得足够的维生素D。如果宝宝饮食均衡，每天有足够的户外活动时间，也可以不补充鱼肝油。但是，如果宝宝有以下情况，需要补充鱼肝油：
1.早产或低出生体重儿；
2.双胞胎或多胞胎；
3.母亲在怀孕期间缺乏维生素D；
4.宝宝有佝偻病症状；
5.宝宝有其他健康问题，影响维生素D的吸收和利用。
在给宝宝补充鱼肝油时，需要注意以下几点：
1.按照医生或营养师的建议剂量进行补充，不要自行增减剂量；
2.选择正规渠道购买鱼肝油，注意产品的质量和保质期；
3.鱼肝油应该在宝宝吃奶或饭后服用，这样可以提高吸收率；
4.不要将鱼肝油与其他药物同时服用，以免影响吸收和效果；
5.定期带宝宝去医院进行体检，检查维生素D的水平和骨骼发育情况，根据宝宝的情况调整补充剂量。