怀孕期间多吃什么能宝宝皮肤白啊

如果怀孕后你想让宝宝的皮肤白嫩，怀孕以后要多吃水果，坚持喝白开水，多喝牛奶，平时要吃营养丰盛的食物，多喝营养汤。还要吃叶酸，叶酸得孕前三个月和怀孕后三个月都要服用，即以精子与卵子结合的时候，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。