消肿用冰敷还是热敷

穿高跟鞋崴脚的事例特别多见,脚踝肿起来用冰敷效果好,尤其是在受伤的24小时内,可以极大地缓解肿胀,切不可热敷。但是临床上还有其他情况是需要热敷的,譬如淋巴管阻塞造成的血循环受阻引起的肿胀;还有扎针的时候针眼鼓了,也是需要热敷的。