骨质疏松应该怎么办

骨质疏松，首先要多补钙，包括食补，要多吃高钙食物比如大豆，鱼类，贝类，虾类，要多喝高钙牛奶。要多晒太阳，因为皮肤当中的7-脱氢短胆固醇可以在紫外线的照射下转化为活性维生素D，有利于钙离子的吸收。其次可以临床补钙，可以服用碳酸钙颗粒，也可以口服活性维生素D3，另外可以使用常规的抗骨质疏松药物，包括双膦酸盐类的药物，骨化三醇，雷洛昔芬等。