骨质疏松应该怎么办

注意适量活动有助于关节修复，避免烟、酒和骨代谢异常药物，防止跌倒或损伤.还可补充适当的钙，通常维生素D3或骨化三醇可用于促进钙吸收。一般骨质疏松症发生以后，需要适当补充钙，调整生活方式，以低盐、高钙和适量蛋白质的饮食为主。骨质疏松症是指由各种因素引起的骨密度和骨质量的降低、骨微结构的破坏以及骨脆性的增加，从而导致骨折或者是全身骨关节疾病。