头疼得要炸了还想吐，可能是偏头痛、紧张性头痛、颅内病变等引起，可采取以下方法缓解。
1.一般治疗
休息：在头疼发作时，应立即躺下休息，避免劳累和强光、强声等不良刺激。
调整饮食：避免食用可能诱发头疼的食物，如奶酪、巧克力、红酒等。
缓解压力：通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力。
2.药物治疗
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，具有止痛和退热作用。
阿片类药物：如吗啡、羟考酮等，适用于中重度头疼，但此类药物有成瘾性，需遵医嘱使用。
麦角类制剂：如麦角胺咖啡因，可用于治疗偏头痛，但也有成瘾性。
抗抑郁药：如阿米替林、文拉法辛等，对偏头痛和紧张性头痛有一定疗效。
3.物理治疗
按摩：用手指按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解肌肉紧张。
冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，可缓解头疼。
经皮神经电刺激：通过电流刺激神经，缓解疼痛。
4.中医治疗
针灸：通过针刺穴位，调整气血和经络，缓解头疼。
中药：如川芎、白芷等，具有活血化瘀、止痛的作用。
5.其他治疗
神经阻滞：在疼痛部位注射局部麻醉药和激素，缓解疼痛。
手术治疗：如果头疼是由于颅内病变引起，如脑肿瘤、脑血管畸形等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果头疼和想吐的症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如意识不清、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以免延误病情。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在使用药物治疗时应格外小心，最好在医生的指导下使用。