头疼得要炸了还想吐，可能是偏头痛、紧张性头痛、颅内病变等引起，可采取以下措施缓解。
1.一般治疗
休息：找一个安静、舒适的环境休息，避免强光、噪音等刺激。
调整姿势：如果是站立或坐位时发作，可以躺下休息。
冷敷或热敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部或太阳穴上，也可以用热毛巾或热水袋热敷。
按摩：用手指轻轻按摩头部、颈部或肩部，缓解肌肉紧张。
呼吸调整：深呼吸、冥想或放松训练，帮助放松身心。
2.药物治疗
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解轻至中度的头疼。
阿片类药物：如吗啡、羟考酮等，适用于中至重度的头疼。但这类药物有成瘾性，需遵医嘱使用。
麦角类制剂：如麦角胺咖啡因等，主要用于偏头痛的急性发作。
抗抑郁药：如阿米替林等，对慢性头痛有一定疗效。
以上药物均需在医生的指导下使用，避免自行用药。
3.病因治疗
偏头痛：可使用曲坦类药物，如舒马普坦等。
紧张性头痛：可进行物理治疗，如经颅磁刺激等。
颅内病变：需要针对病因进行治疗，如手术治疗、放疗、化疗等。
此外，还有一些其他原因也可能导致头疼想吐，如高血压、颈椎病、青光眼等。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如意识不清、肢体麻木、抽搐等，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，以便针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力过大，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑等情绪。