要知道自己是否排卵，可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法和B超监测法这四种方法，但这些方法都不是100%准确，想准确了解排卵情况，建议到医院进行B超监测。
要知道自己是否排卵，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：（1）在月经期，每天早晨醒来后，（2）不做任何活动，（3）立即测量体温，并记录下来。（4）在排卵日，基础体温会突然下降，（5）排卵后体温会升高0.3℃0.5℃，（6）并一直持续到下次月经来潮前。
2.宫颈黏液观察法：（1）在月经干净后，（2）每天观察宫颈黏液的变化。（3）排卵前，（4）宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，（5）像蛋清一样。（6）排卵后，（7）宫颈黏液会变得浑浊、黏稠。
3.排卵试纸检测法：（1）在月经周期的第10天开始，（2）每天使用排卵试纸检测尿液中的LH激素水平。（3）当排卵试纸出现阳性或强阳性时，（4）表示即将排卵。
4.B超监测法：（1）通过阴道B超，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。（2）在月经周期的第10天左右开始监测，（3）医生会根据卵泡的大小和形态，（4）确定排卵的时间。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确地判断排卵时间。如果想要准确了解排卵情况，建议到医院进行B超监测。