钙一天吃多少好?

你好!维生素D的生理需要量是每天400－600单位,所以要看一滴的剂量是多少,才能算出该吃多少滴.钙的生理需要量是每天500毫克,也需要看你所说的口服液含钙量多少,才能算出该吃多少.如果孩子是吃奶粉的,应把一天所吃奶粉里的钙的量扣除.其实一天只要能吃奶粉600毫升,就不必额外补钙了.一定要多晒太阳.