西瓜热量高吗？

西瓜所含的热量是不高的。西瓜虽属于低热量的食物，但因所含水分较多，所以不容易产生饱足感，而且很容易吃多，摄入过多的糖分后，如果不加以运动，确实会囤积成脂肪，达不到减肥目的。而且用西瓜代替正餐减肥，本身就是一种不太科学的减肥方法，也是不健康的生活方式。西瓜所含的热量是不高的。减肥平时应避免暴饮暴食。西瓜含热量并不是很多，并且有利尿的作用，可以食用。晚上食用也不会导致发胖的情况出现。