感冒时不建议蒸桑拿。
感冒是一种上呼吸道感染，通常由病毒引起。在感冒期间，身体的免疫系统会努力抵抗病毒，此时身体的抵抗力相对较弱。蒸桑拿会使身体出汗，导致体内水分流失，血液循环加快，这可能会加重身体的负担，影响免疫系统的功能。
此外，蒸桑拿时室内温度较高，空气不流通，容易导致细菌和病毒的传播。对于感冒患者来说，这可能会增加感染其他病原体的风险，或者使感冒症状加重。
如果在感冒期间非常想蒸桑拿，建议在症状缓解后再进行。同时，需要注意以下几点：
保持适当的水分摄入，以补充在蒸桑拿过程中流失的水分。
控制蒸桑拿的时间，避免过长时间暴露在高温环境中。
注意保暖，避免在蒸桑拿后突然暴露在寒冷的空气中。
如果感冒症状加重或出现其他不适，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
总之，为了促进身体的康复，建议在感冒期间遵循医生的建议，多休息，保持良好的生活习惯。如果对感冒期间的活动有任何疑问，最好咨询医生的意见。