感冒时不建议蒸桑拿。以下是原因分析和相关建议：
1.加重感冒症状：感冒是上呼吸道感染的一种疾病，通常会出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状。蒸桑拿会使身体出汗，血液循环加快，这可能会导致身体散热增加，进一步加重感冒症状，如发热、头痛等。
2.降低免疫力：感冒期间，身体的免疫系统正在努力抵抗病毒和细菌的侵袭。蒸桑拿会使身体的温度升高，这可能会对免疫系统产生一定的抑制作用，降低身体的免疫力，从而延长感冒的恢复时间。
3.增加感染风险：蒸桑拿时，室内温度较高，湿度较大，这是细菌和病毒容易滋生和传播的环境。如果在感冒期间蒸桑拿，可能会增加感染其他疾病的风险，如肺炎等。
对于感冒患者，建议采取以下措施：
1.休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时保持身体水分平衡。
3.注意保暖：避免着凉，尤其是在寒冷的天气中，要注意增添衣物。
4.饮食清淡：多吃易消化、富含营养的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
5.按照医生的建议进行治疗：如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
总之，感冒期间不建议蒸桑拿，应该注意休息和保暖，多喝水，按照医生的建议进行治疗，以促进身体的恢复。如果对感冒的治疗有任何疑问，应咨询医生的意见。