感冒时不建议蒸桑拿。
感冒是一种上呼吸道感染，通常由病毒引起。在感冒期间，身体的免疫系统会努力抵抗病毒，此时身体的抵抗力相对较弱。蒸桑拿会使身体出汗，导致大量水分流失，这可能会使身体更加虚弱，加重感冒症状，如咳嗽、喉咙疼痛、鼻塞等。
此外，蒸桑拿时室内温度较高，空气湿度较大，这对呼吸系统不利。对于患有感冒的人来说，他们的呼吸道已经受到感染，高温和高湿度的环境可能会刺激呼吸道，导致症状加重，甚至引发其他并发症，如肺炎等。
如果您正在感冒或有其他呼吸道感染症状，建议您采取以下措施：
1.多休息：给身体足够的时间来恢复。
2.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
3.避免过度劳累：减少体力活动，避免剧烈运动。
4.注意保暖：保持身体温暖，避免着凉。
5.按照医生的建议进行治疗：如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生的建议并按照医生的处方进行治疗。
总之，为了加速身体恢复，建议在感冒完全康复后再考虑蒸桑拿。如果您对感冒期间的健康管理有任何疑问，最好咨询医生或医疗专业人士的意见。