感冒时不建议蒸桑拿。
感冒是一种上呼吸道感染，通常由病毒引起。在感冒期间，身体的免疫系统会努力抵抗病毒，此时身体的抵抗力相对较弱。蒸桑拿会导致体温升高、出汗过多，这可能会进一步消耗身体的能量，使身体更加虚弱，不利于感冒的恢复。
此外，蒸桑拿时，室内温度较高，空气湿度较大，这会使呼吸道的黏膜更加湿润，有利于病毒的存活和传播。如果在感冒期间蒸桑拿，可能会导致病毒传播给他人，或者使感冒症状加重。
对于普通人来说，如果已经患有感冒，最好在症状完全消失后再进行蒸桑拿。在感冒期间，可以多喝水、多休息，保持身体的水分和营养供应，有助于身体恢复。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。
对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人等，感冒时更应该谨慎对待蒸桑拿。这些人群的身体抵抗力较弱，更容易受到感染和并发症的影响，因此最好避免蒸桑拿或在医生的指导下进行。
总之，感冒时不建议蒸桑拿，应该注意休息和保持身体的水分，以促进身体恢复。如果对感冒的治疗和护理有任何疑问，建议咨询医生的意见。