手指关节被冻肿后，应采取以下措施：
1.脱离寒冷环境：立即离开寒冷的地方，前往温暖的室内。脱掉受冻的手套或戒指等，以减轻肿胀。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肿胀的手指关节上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩肿胀的手指关节，帮助缓解肌肉紧张和促进血液循环。
4.活动关节：在肿胀和疼痛缓解后，逐渐活动手指关节，避免关节僵硬。
5.药物治疗：如果疼痛和肿胀较为严重，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。
6.保持手指温暖：在寒冷的天气中，佩戴适当的手套或使用暖手宝等保持手指温暖，避免再次冻伤。
7.寻求医疗帮助：如果手指关节的肿胀和疼痛持续不缓解，或者出现感染的迹象（如红肿、发热、疼痛加剧等），应及时就医，寻求专业的医疗帮助。
需要注意的是，在手指关节恢复期间，应避免过度使用手指，以免加重损伤。同时，如果手指关节经常冻伤，可能是血液循环问题或其他健康问题的表现，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。