自然流产后不来例假的原因及解决办法如下：
1.子宫损伤：自然流产可能会对子宫造成一定的损伤，如子宫内膜受损、子宫颈粘连等，从而导致例假推迟或不来。如果是这种情况，需要及时就医，进行相关检查，如B超、宫腔镜等，以确定子宫的情况，并采取相应的治疗措施。
2.激素水平失衡：自然流产后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致例假推迟或不来。这种情况下，一般不需要特殊治疗，身体会逐渐自行调整。但是，如果激素水平失衡严重，可能会影响身体健康，需要在医生的指导下进行治疗。
3.再次怀孕：自然流产后，如果女性没有采取有效的避孕措施，可能会再次怀孕。此时，例假也会推迟或不来。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血HCG检测，以确定是否怀孕。
4.其他因素：除了上述原因外，自然流产后不来例假还可能与精神压力过大、情绪波动、生活环境改变等因素有关。这种情况下，需要调整生活方式，保持良好的心态，避免过度劳累，同时注意保暖，避免着凉。
总之，自然流产后不来例假可能是多种原因引起的，如果持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。