降低胆固醇的水果有以下几种：
1.苹果：富含可溶性纤维，有助于降低胆固醇水平。
2.石榴：含有丰富的抗氧化剂，可减少胆固醇氧化，降低心血管疾病风险。
3.蓝莓：富含抗氧化剂和纤维素，有助于降低胆固醇和血压。
4.柚子：含有类黄酮和柚皮素等成分，可降低胆固醇合成，增加胆固醇排泄。
5.香蕉：富含钾，有助于调节血压，降低心血管疾病风险。
这些水果可以通过不同的机制帮助降低胆固醇。例如，苹果和石榴中的可溶性纤维可以与胆固醇结合，减少其吸收。蓝莓和柚子中的抗氧化剂可以减少胆固醇氧化，降低心血管疾病风险。香蕉中的钾可以调节血压，降低心血管疾病风险。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但并不能替代药物治疗。如果您有高胆固醇血症或其他健康问题，应在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的饮食和生活方式，如适量运动、减少饱和脂肪和胆固醇的摄入、戒烟限酒等，对于降低胆固醇和维护心血管健康也非常重要。