胃总是不舒服，可能与以下原因有关：
1.饮食不规律：经常暴饮暴食、过度节食、爱吃辛辣、油腻、刺激性食物等，可能会导致胃部不适。
2.精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响胃肠道功能，导致胃部不适。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能会导致胃部疼痛、胀满、恶心、呕吐等不适症状。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。
5.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是导致胃炎、胃溃疡等疾病的主要原因之一，可能会导致胃部不适、口臭等症状。
6.其他：如胆囊炎、胰腺炎等疾病，也可能会导致胃部不适。
如果胃总是不舒服，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意以下几点：
1.饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
2.缓解压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃部不适，应尽量避免。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗胃部疾病。