根据你的描述，耳根后面长疙瘩并伴有疼痛，可能是由以下原因引起的：
1.淋巴结炎：耳部及周围组织的感染可引起局部淋巴结肿大、疼痛。常见的感染包括病毒、细菌等。
2.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。继发感染时可表现为局部红肿、疼痛。
3.疖肿：毛囊及其深部周围组织的化脓性感染。初起为毛囊性炎症小丘疹，后逐渐增大，呈红色硬性结节，有疼痛及压痛。
4.其他：如脂肪瘤感染、表皮样囊肿感染等。
针对这种情况，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.注意局部清洁，避免挤压疙瘩。
2.可以局部热敷，促进炎症消退。
3.口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等，如果症状加重或持续不缓解，建议及时就医。
就医后，医生一般会进行详细的体格检查和必要的实验室检查，以明确诊断，并根据具体情况给予相应的治疗。
在治疗期间，应注意休息，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。