成人扁桃体发炎通常由以下原因引起：
1.感染：细菌或病毒感染是扁桃体发炎的最常见原因。细菌感染如链球菌、葡萄球菌等，病毒感染如流感病毒、腺病毒等，都可能导致扁桃体发炎。
细菌感染：可使用抗生素进行治疗，如青霉素、头孢菌素等。
病毒感染：通常不需要使用抗生素，因为抗生素对病毒无效。休息、多喝水、对症治疗等有助于缓解症状。
2.过度劳累：身体疲劳、免疫力下降时，容易感染细菌或病毒，引发扁桃体发炎。
3.环境因素：空气污染、干燥的空气、过敏原等环境因素可能刺激扁桃体，导致发炎。
4.免疫系统问题：某些免疫系统问题，如免疫缺陷病、类风湿关节炎等，可能导致扁桃体容易发炎。
5.其他因素：扁桃体结石、邻近组织感染（如咽炎、鼻炎）、长期吸烟等也可能引起扁桃体发炎。
对于成人扁桃体发炎，以下是一些建议：
1.注意休息，多喝水，保持身体水分。
2.避免过度劳累，保持充足的睡眠。
3.保持口腔清洁，经常漱口。
4.避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
5.如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果有其他健康问题或疑虑，最好咨询医生的建议。此外，预防扁桃体发炎的方法包括保持良好的生活习惯、加强锻炼、增强免疫力等。