怀孕吃生板栗是否对孕妇和胎儿有益，需要根据具体情况来判断。
板栗营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、钾等营养成分。孕妇适量食用生板栗，可以补充身体所需的营养物质，对自身和胎儿的健康有益。但需要注意以下几点：
1.食用量：生板栗不易消化，孕妇应适量食用，以免引起消化不良。
2.卫生：食用生板栗前，应将其清洗干净，以免残留的农药或细菌对孕妇和胎儿造成不良影响。
3.过敏：部分孕妇可能对板栗过敏，食用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。因此，孕妇在食用生板栗前，应先了解自己是否对板栗过敏。
4.血糖：板栗的含糖量较高，孕妇食用后可能会导致血糖升高。因此，患有妊娠期糖尿病的孕妇应谨慎食用生板栗。
总之，孕妇在食用生板栗时，应适量食用，并注意卫生和个人过敏情况。如有不适，应及时就医。