怀孕后可以食用生板栗，但需注意食用量和食用方式。
生板栗富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸、碳水化合物、矿物质等营养成分，具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。孕妇食用生板栗，不仅可以补充自身和胎儿所需的营养物质，还可以增强自身的免疫力和抵抗力，促进胎儿的生长发育。
但需注意的是，生板栗质地坚硬，不易消化，孕妇食用过多可能会引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。因此，建议孕妇每天食用生板栗的量不宜超过100克。
此外，孕妇在食用生板栗时，应注意食用方式。最好将生板栗煮熟或炒熟后再食用，这样可以减少生板栗中的有害物质对孕妇和胎儿的影响。同时，孕妇在食用生板栗时，应注意口腔卫生，避免食用过多生板栗导致口腔不适。
总之，孕妇可以食用生板栗，但需注意食用量和食用方式。同时，孕妇在孕期应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免食用生肉、生鱼等食物，以保证自身和胎儿的健康。