通草与以下食材一起炖煮最催奶：
1.鲫鱼：通草鲫鱼汤是一道传统的催乳食谱，其中通草具有清热通乳的作用，鲫鱼则能温中下气、利水消肿，两者搭配能起到催奶的效果。
2.猪蹄：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，通草可以促进血液循环和乳汁分泌，两者一起炖煮，催乳效果更佳。
3.花生：花生具有补血止血、催乳等功效，与通草一起炖煮，不仅可以增加催乳的效果，还可以改善产妇的气血不足问题。
需要注意的是，催乳的效果因人而异，以上食材的搭配仅供参考。如果产妇在哺乳期出现乳汁不足的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，产妇在哺乳期还应注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，多让宝宝吸吮乳头，以促进乳汁的分泌。