脾气虚湿气重的症状主要包括以下几个方面：
1.消化系统症状：脾气虚湿气重会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
2.疲劳感：湿气重会阻碍人体的新陈代谢，导致身体疲劳、无力、精神不振。
3.舌苔异常：舌头是反映人体健康状况的重要器官之一，脾气虚湿气重时，舌苔会变得厚腻、白滑或黄腻。
4.皮肤问题：湿气重还可能导致皮肤湿疹、瘙痒、痤疮等问题。
5.关节不适：湿气重会侵犯人体的关节，导致关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。
6.大便异常：大便溏稀、粘滞不爽或便秘等也是脾气虚湿气重的常见症状之一。
针对脾气虚湿气重的症状，可以采取以下调理方法：
1.饮食调理：多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、红豆等。避免食用过多的生冷、油腻食物。
2.运动锻炼：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.中药调理：可以服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、健脾丸等。但需在医生的指导下使用。
4.注意保暖：避免长时间处于潮湿的环境中，尤其是在夏季，不要贪凉。
5.保持心情愉悦：情绪对脾胃功能也有一定的影响，保持心情愉悦有助于改善脾气虚湿气重的症状。
需要注意的是，如果症状较为严重，影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在调理过程中，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的恢复。