左边脚肚子抽筋的原因和解决方法如下：
1.过度疲劳：长时间行走或站立、过度运动等，导致脚部肌肉疲劳，容易引起抽筋。建议休息、按摩、拉伸脚部肌肉，缓解抽筋症状。
2.寒冷刺激：脚部受寒冷刺激，如冬天在寒冷的环境中行走、游泳时水温过低等，可导致肌肉痉挛。注意保暖，用热水泡脚、热敷脚部，可缓解抽筋症状。
3.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。建议多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，也可在医生指导下服用钙剂补充。
4.其他：下肢动脉硬化、腰椎间盘突出症等疾病，也可能导致脚部抽筋。如果抽筋频繁发生或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。