洗头脱发厉害可能与以下原因有关：
1.洗发水问题：如果使用了刺激性强、清洁力过强或不适合自己发质的洗发水，可能会导致头皮过敏或受损，从而引起脱发。
2.头皮问题：头皮感染、头皮屑过多、头皮炎症等问题都可能导致脱发。这些问题可能由细菌、真菌、病毒等引起，也可能与过敏、压力、遗传等因素有关。
3.头发护理不当：频繁使用热工具（如吹风机、卷发棒等）、过度梳理、扎发过紧等都可能损伤头发，导致脱发。
4.压力与情绪：长期的压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致内分泌失调，影响头发的生长周期，从而引起脱发。
5.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，也可能导致头发变脆、易断，甚至脱发。
6.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、自身免疫性疾病、贫血等，可能导致脱发。
7.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么自己也可能更容易出现脱发问题。
8.环境因素：长期暴露在紫外线、化学物质、污染等环境中，可能对头发和头皮造成损害，导致脱发。
如果洗头时脱发厉害，建议采取以下措施：
1.选择温和、适合自己发质的洗发水，并注意正确的使用方法。
2.保持头皮清洁，但不要过度清洗，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。
3.注意头发护理，避免频繁使用热工具，减少梳理和扎发的次数，选择宽齿梳。
4.缓解压力，保持良好的生活习惯和情绪状态。
5.保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
6.如果脱发问题持续严重或伴有其他症状，如头皮瘙痒、疼痛、头发油腻等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行头皮检查、血液检查等，以确定脱发的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的脱发原因可能不同，因此采取的治疗方法也应因人而异。如果对脱发问题感到担忧，最好咨询专业的皮肤科医生或毛发专家，以获得个性化的建议和治疗方案。