洗头时掉头发特别厉害可能与肾虚有关，但也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.肾虚：中医认为，肾主骨生髓，其华在发。肾精亏虚，不能化生阴血，导致毛发失养，就容易出现脱发的现象。此外，肾虚还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状。如果怀疑是肾虚引起的，可以在医生的指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。同时，还可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。
2.气血不足：发为血之余，气血不足，不能上荣于头，也会导致脱发。气血不足还可能伴有面色苍白、乏力、心悸等症状。可以在医生的指导下服用一些补气养血的药物，如八珍益母丸、归脾丸等。同时，还可以多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
3.精神压力过大：长期的精神紧张、焦虑、压力过大，会导致内分泌失调，影响头皮的血液循环和营养供应，从而引起脱发。此外，长期的精神压力过大还可能导致失眠、健忘、抑郁等症状。可以通过调整心态、放松心情、适当运动等方式来缓解精神压力。
4.头皮问题：头皮感染、过敏、炎症等问题，也可能导致脱发。此外，长期使用刺激性的洗发水、频繁烫发、染发等，也会损伤头皮和头发，导致脱发。可以及时就医，明确头皮问题的原因，并进行相应的治疗。同时，还应选择温和、无刺激性的洗发水，避免频繁烫发、染发。
5.营养不良：饮食不均衡、缺乏某些营养素，也可能导致脱发。此外，过度节食、减肥等，也会导致营养不良，影响头发的生长。可以保持饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。
总之，洗头时掉头发特别厉害可能是肾虚引起的，也可能是其他原因引起的。如果脱发严重，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和染发剂等。