半月板损伤3度通常不能自愈。半月板损伤3度是半月板损伤中较为严重的一种，意味着半月板的完整性受到了较大程度的破坏。
对于半月板损伤3度，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和保护：在损伤后的早期，休息是非常重要的。避免过度使用受伤的膝关节，减轻半月板的压力。同时，可以使用支具或拐杖来辅助行走。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀，并增强膝关节的稳定性。常见的物理治疗方法包括冷敷、热敷、按摩、电疗等。
3.药物治疗：非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂可以减轻肌肉紧张。此外，一些营养关节的药物也可能被使用。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射玻璃酸钠或富血小板血浆等药物，以促进半月板的修复。
5.手术治疗：如果半月板损伤严重，影响膝关节的功能，或者经过保守治疗无效，手术可能是必要的选择。手术方法包括半月板修复术或半月板切除术。
需要注意的是，半月板的自愈能力有限，尤其是对于3度损伤。及时就医并接受适当的治疗是恢复膝关节功能和预防进一步损伤的关键。在治疗过程中，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并定期进行评估和调整。
此外，对于半月板损伤的预防也很重要。保持健康的体重、加强膝关节周围肌肉的锻炼、正确的运动方式和姿势、避免过度劳累和受伤等都有助于降低半月板损伤的风险。
如果你怀疑自己有半月板损伤或出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。同时，遵循医生的治疗方案，并在恢复期间注意休息和康复，以促进早日康复。