七个月宝宝有点感冒流鼻涕，可能是由病毒或细菌感染引起的。以下是一些可以采取的措施：
1.保持宝宝鼻腔清洁：可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
2.适当增加水分摄入：多喝水可以帮助缓解宝宝的喉咙不适，促进身体新陈代谢。
3.注意鼻部护理：使用吸鼻器或柔软的纸巾轻轻吸出鼻涕，避免过度用力，以免损伤鼻粘膜。
4.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的咳嗽和流鼻涕症状。
5.注意宝宝的体温：如果宝宝体温超过38.5°C，可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需按照医生的建议使用。
6.观察宝宝的症状：如果宝宝的症状持续加重、出现呼吸急促、喘息、咳嗽加剧等异常情况，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上措施仅适用于一般情况下的感冒流鼻涕。如果宝宝的症状持续时间较长或出现其他异常症状，建议及时就医，以确保宝宝的健康。同时，在宝宝感冒期间，应注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。