颈椎病头晕可采取以下方法缓解：
1.一般治疗：颈椎病头晕的患者应避免长时间低头或仰头，保持良好的姿势。同时，还应注意颈部保暖，避免着凉。
2.物理治疗：患者可以通过热敷、按摩、牵引等物理方法缓解症状。这些方法可以改善颈部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头晕症状。
3.药物治疗：颈椎病头晕的患者可以在医生的指导下使用一些药物，如盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等。这些药物可以扩张血管，改善血液循环，缓解头晕症状。
4.手术治疗：如果颈椎病头晕的症状比较严重，保守治疗无效，患者可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，缓解症状。
需要注意的是，颈椎病头晕的患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累。同时，还应加强颈部肌肉的锻炼，如颈部保健操、游泳等。如果出现头晕症状加重、上肢无力等症状，应及时就医。