颈椎病头晕可能是由于颈椎病变压迫椎动脉，导致大脑供血不足引起的。以下是一些缓解颈椎病头晕的方法：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，调整睡眠姿势。
2.颈部运动：进行颈部的伸展、旋转等运动，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。但要注意动作轻柔，避免过度拉伸。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，减轻颈部疼痛和头晕症状。
4.药物治疗：使用一些药物来缓解头晕，如血管扩张剂、镇静剂等。但需在医生的指导下使用。
5.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。减轻体重，避免颈部过度受力。
6.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果头晕症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，如果同时存在其他疾病，如高血压、贫血等，也需要积极治疗原发疾病。