外阴长疙瘩不痛不痒，可能是以下原因引起：
1.外阴炎：外阴部长期受到尿液、经血、阴道分泌物等刺激，或不注意卫生，导致细菌感染，从而引起外阴炎。患者会出现外阴皮肤黏膜瘙痒、疼痛、烧灼感等症状，同时可能伴有外阴长疙瘩的情况。
2.外阴湿疹：如果长期穿紧身化纤内裤，或使用不透气的卫生巾、卫生纸等，导致外阴部潮湿、闷热，容易诱发外阴湿疹。患者会出现外阴皮肤瘙痒、丘疹、水疱等症状，有时也会伴有外阴长疙瘩的情况。
3.尖锐湿疣：主要由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，通过性接触传播。患者会在外阴、阴道、宫颈等部位出现菜花状、乳头状的赘生物，通常没有疼痛和瘙痒的症状。
4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，通过性接触传播。患者会在外阴、阴唇、阴道口等部位出现水疱、溃疡，伴有疼痛和瘙痒的症状。
5.脂肪瘤：是一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生在外阴部位。脂肪瘤一般没有明显的症状，质地柔软，边界清楚，生长缓慢。
如果发现外阴长疙瘩不痛不痒，建议及时就医，进行相关检查，如白带常规、HPV检测、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，穿着宽松透气的内裤。